Profesionální výživové poradenství
100 % potřebných živin právě pro Vás, a to i bez alergenů

Výživná strava je i Vaší cestou k trvalému zdraví

Neustále se vzdělávám a pátrám po prapříčinách, tak extrémního rozvoje potravinových alergií nejen u dětí. Je zcela zřejmé, že hlavní cestou jak se zbavit alergií i jak předcházet dalším onemocněním - je výživa. Vše co sníme se dostává do každé jedné buňky našeho těla jako živiny. 

Zaměřuji se na: 

  • Výživu při kojení
    Strava při kojení je extrémně důležitá a zároveň často velmi složitá v případě potravinových alergií. Mám nepřeberné zkušenosti s různými kombinacemi potravin. Důležité je naplnit základní energetickou potřebu, která je při kojení zvýšená často i o polovinu běžného příjmu. Jde o dlouhodobou spolupráci a hledání té optimální cesty pro Vás - jídelníček sestavuji vždy na míru - dle Vaší tělesné kompozice, alergenů, ale i zvyklostí, tak aby Vám přechod na nové stravování nedělal žádné větší problémy.
  • Výživu dětí
    Děti mají také velmi specifické potřeby, které se liší dle věku, od cca 10 let se liší i dle pohlaví a opět i zde je výživa to nejdůležitější, protože je to základ do života, kdy roste celý organizmus a ukládá si vše potřebné. Jídelníčky sestavuji také zcela individuálně (pro děti zhruba od 2 let) a s ohledem na tělesnou kompozici a růstové potřeby dětí, samozřejmostí je vynechání potraivnových alergenů.
  • Výživu starších lidí
    Podobně jako u dětí je výživa u starších lidí extrémně důležitá pro zmírnění průběhu některých onemocnění (civilizačních), které jsou u lidí nad 65 let běžné. Stejně jako u malých dětí i zde hraje důležitou roli kvalita potravin i jejich stravitelnost. Opět je nezbytné absolvovat bioimpedanční měření složení těla, tak abychom dosáhly toho nejlepšího efektu. I zde pracuji se zvyklostmi starších lidí, u kterých je problematická orientace na nové méně známé potraviny.

Hippokrates ve starověku to věděl a šířil.

Proč tedy dnes drtivá většina lékařů, kteří skládají Hippokratovou přísahu, kategoricky odmítá souvislosti mezi stravou a zdravotním stavem?

Dokonce Vám někteří budou tvrdit, že pokud Vám nevyjde alergie na danou potravinu v krevních testech, tak že ji můžete s klidem konzumovat, i když Vám je po její konzumaci zle. Vážně?!

  • Věřte, že je zcela zbytečné léčit projevy, které jsou následkem nějaké příčiny, po které se často nikdo neptá.
  • Přitom stačí tak málo, pokud najdete a odstraníte příčinu, obtíže zmizí a nemusíte řešit následky.
  • Naše lidské tělo je natolik úžasné, že je schopné přizpůsobit se ledasčemu, a tak se také stalo - s chemií a dalšími jedy v potravinách i léčivech, s těžkými kovy, očkováním, neustálým stresem, nedostatkem pohybu, jídlem bez živin, atd.
  • Má to však své důsledky, začaly se ve velkém objevovat civilizační choroby, ale ty všechny mají příčinu!
  • Lékaři Vám jen zřídka poradí změnit styl stravování a života, vyhnout se některým potravinám nebo dokonce hledat potraviny, které Vám škodí, farmaceutický průmysl  by přišel o velké peníze a Vy byste byli zdraví, a z business pohledu farma firem - to nikdo nechce!

KROMĚ MĚ - I já jsem máma a chci, aby všechny děti měly právo na to být zdravé, aby měli rodiče právo dozvědět se, co se s jejich dítětem děje a jak mu mohou pomoci! 

A proto je tu projekt STOP potravinovým alergiím v ČR

  • Do projektu se můžete zapojit i Vy
  • Mohu pomoci i Vám a Vašim dětem
  • Můžeme společně natočit rozhovor či napsat článek
  • Pojďme společně změnit svět o kousek k lepšímu!

Věnuji se především dětem, protože u nich je nejdůležitější podchytit obtíže včas, aby se nerozvinuly další stupně ať už respirační alergie nebo další autoimunitní onemocnění.

Netýká se to ale pouze dětí, ba naopak téměř u každého dospělého je možné najít minimálně jednu potravinu, která Vám nedělá dobře. A je to zcela v pořádku, je to dáno nejen různými zátěžemi, ale také naším jedinečným mikrobiomem. 

  • Každý z nás je zcela individuální
  • Každý máme jinou toxickou zátěž, ať už ze stravy, ze životního prostředí nebo ze stresu.
  • Každý máme jiný životní styl (někdo sportuje a jiný sedí celý den v kanceláři)
  • Každý se s tím vyrovnáváme zcela jinak
  • Každému vadí jiné potraviny
  • Každý má jiné projevy

Vyzkoušela jsem na vlastní kůži všechny možné diety, protokoly a přístupy ke stravování, abych s klidem mohla říci, že pokud chcete něco změnit, musíte začít hledat sami. Jak? Čtěte dále... 

Chcete pomoci vyřešit stravování a životní styl? Vydejme se společně na Detektivní cestu zdraví 

Podívejte se na mé zásady a předpoklady naší spolupráce

Výživové poradenství již dávno není jen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale především pro ty, kteří hledají způsob, jak žít lépe a zdravěji. Spolupráce na nalezení a optimalizaci Vašeho jídelního plánu je pro mě velmi časově náročná, protože řeším vše svědomitě a důsledně. Při spolupráci půjdeme až do těch nejmenších detailů, které mohou udělat velký rozdíl a to jsou vitamíny, minerály a stopové prvky.

Zásady, ze kterých vycházím a co můžete očekávat

  • Dlouhodobá spolupráce
    Jídelníček spolu budeme ladit zhruba v průběhu půl roku a budou nás čekat také společné konzultace.
  • Odchytání potravin, které Vám nedělají dobře
    Mým hlavním zaměřením jsou potravinové alergie, a tedy budeme se věnovat i tomu, co Vám sedne nebo ne v rámci nastavení jídelníčku.
  • Pomohu Vám dosáhnout ideální váhy
    Tou nejtěžší disciplínou ve výživovém poradenství je nárůst hmotnosti, i toto je má osobní specializace a mohu Vám pomoci zdravě přibrat po omezujících dietách pro vyhledání potravinových alergenů.
  • Komplexní analýza Vašeho stavu
    V průběhu naší spolupráce budeme sledovat kompzici Vašeho těla - a to na bioimpedančním přístroji InBody a dále je možné přidat také krevní rozbor (u varianty Metabolic Balance). Tato měření je možné (a žádoucí) opakovat i v průběhu naší spolupráce.
  • Podrobný suplementační plán
    Mou prioritou je sestavit takový jídelníček, abyste nemuseli žádné prvky doplňovat suplementy. Ovšem v určitých případech, kdy není možné dosáhnout na jednotlivá požadované množství vitamínů, minerálů a stopových prvků, dostanete také suplementační plán s podrobným rozpisem.
  • Online konzultace a zprávy z každého sezení přehledně prístupné online
    Naše spolupráce a komunikace je zásadní pro Váš úspěch, proto nabízím formu online konzultací - dle vybraného plánu se záznamem a zápisem, ke kterým budete mít kdykoliv přístup pro sledování Vašich pokroků.

Nejsem prodejcem ani distributorem žádných potravinových doplňků ani MLM programů. Suplementační plán (je-li třeba) navrhuji na základě svých nejlepších znalostí a zkušeností z těch produktů, které jsou na trhu volně dostupné. Důležitá je čistota, účinnost a původ potravinových doplňků. 

Předpoklady naší spolupráce

  • Najít společný cíl
    Touha po změně musí vycházet od Vás. Společně si stanovíme cíl a já se budu snažit Vás na cestě za cílem podporovat a motivovat. Samotnou práci a změnu, ale budete muset provést Vy.
  • Dodržovat doporučení
    Mým hlavním úkolem je připravit pro Vás plán a cestu, co nejjednodušší. Samozřejmě, že se může cokoliv stát, je třeba komunikovat a ujasnit si, jak na tom jste. Není třeba hledat výmluvy, je třeba najít směr a pokračovat dál.
  • Dodržovat vypsané konzultační hodiny
    Díky vytížení s dětmi Vás prosím o dodržování časového harmonogramu pro konzultace.
  • Informovat o změnách, které u Vás nastaly
    Život je velmi složitý a řada situací může ovlivnit náš zdravotní stav dokonce výrazněji než samotná strava.

Vzdělání v oblasti výživy

Samostudium 2016-2021

Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Akreditovaný výživový poradce 2020

Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Certifikát Výživa těhotných, kojících a dětí 2020

Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Maturita - Profesní kvalifikace Výživový poradce 2020

Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Certifikát Poradce Metabolic Balance

Zkoušky jsou naplánované na konec dubna 2021. V rámci poradenství se budu zaměřovat především na to, jak přibrat po nejrůznějších dietách. 
Metabolic balance je unikátní metoda, kdy je nastaven propracovaný jídelní plán dle výsledků z Vaší krve. 

Laktační poradenství

Díky koroně není možné složit zkoušky jako Laktační poradkyně, mám to v plánu hned jak to znovu bude možné. 

Co Vám mohu nabídnout? 

V současné chvíli nemám kapacitu na další zpracování a vedení plánů. Pokud máte zájem, i přesto zájem vydat se na cestu za zdravím, vyplňte prosím dotazník níže a budu Vás kontaktovat ihned, jak se mi uvolní kapacita. 
Zatím první termíny připadají v úvahu zhruba v červnu 2021

Individuální spolupráce Detektivní cesta ke zdraví

Více informací zveřejním již brzy, jak se mi uvolní kapacita pro další vedení.

Metabolic Balance program s půl ročním vedením

Bude k dispozici až po ukončení certifikace.

Kombinace Metabolic Balance + individuální spolupráce

Bude k dispozici až po ukončení certifikace.

Pokud chcete změnit svůj jídelníček a vydat se na Detektivní cestu zdraví, zanechte své kontaktní údaje a já se Vám ozvu hned, jak budu mít volnou kapacitu.