Profesionální výživové poradenství
100 % potřebných živin právě pro Vás, a to i bez alergenů
Výživná strava je i Vaší cestou k trvalému zdraví
Neustále se vzdělávám a pátrám po prapříčinách, tak extrémního rozvoje potravinových alergií nejen u dětí. Je zcela zřejmé, že hlavní cestou jak se zbavit alergií i jak předcházet dalším onemocněním - je výživa. Vše co sníme se dostává do každé jedné buňky našeho těla jako živiny.
Zaměřuji se na:
- Výživu při kojeníStrava při kojení je extrémně důležitá a zároveň často velmi složitá v případě potravinových alergií. Mám nepřeberné zkušenosti s různými kombinacemi potravin. Důležité je naplnit základní energetickou potřebu, která je při kojení zvýšená často i o polovinu běžného příjmu. Jde o dlouhodobou spolupráci a hledání té optimální cesty pro Vás - jídelníček sestavuji vždy na míru - dle Vaší tělesné kompozice, alergenů, ale i zvyklostí, tak aby Vám přechod na nové stravování nedělal žádné větší problémy.
- Výživu dětíDěti mají také velmi specifické potřeby, které se liší dle věku, od cca 10 let se liší i dle pohlaví a opět i zde je výživa to nejdůležitější, protože je to základ do života, kdy roste celý organizmus a ukládá si vše potřebné. Jídelníčky sestavuji také zcela individuálně (pro děti zhruba od 2 let) a s ohledem na tělesnou kompozici a růstové potřeby dětí, samozřejmostí je vynechání potraivnových alergenů.
- Výživu starších lidíPodobně jako u dětí je výživa u starších lidí extrémně důležitá pro zmírnění průběhu některých onemocnění (civilizačních), které jsou u lidí nad 65 let běžné. Stejně jako u malých dětí i zde hraje důležitou roli kvalita potravin i jejich stravitelnost. Opět je nezbytné absolvovat bioimpedanční měření složení těla, tak abychom dosáhly toho nejlepšího efektu. I zde pracuji se zvyklostmi starších lidí, u kterých je problematická orientace na nové méně známé potraviny.
Už Hippokrates ve starověku to věděl a šířil.
Proč tedy dnes drtivá většina lékařů, kteří skládají Hippokratovou přísahu, kategoricky odmítá souvislosti mezi stravou a zdravotním stavem?
Dokonce Vám někteří budou tvrdit, že pokud Vám nevyjde alergie na danou potravinu v krevních testech, tak že ji můžete s klidem konzumovat, i když Vám je po její konzumaci zle. Vážně?!

- Věřte, že je zcela zbytečné léčit projevy, které jsou následkem nějaké příčiny, po které se často nikdo neptá.
- Přitom stačí tak málo, pokud najdete a odstraníte příčinu, obtíže zmizí a nemusíte řešit následky.
- Naše lidské tělo je natolik úžasné, že je schopné přizpůsobit se ledasčemu, a tak se také stalo - s chemií a dalšími jedy v potravinách i léčivech, s těžkými kovy, očkováním, neustálým stresem, nedostatkem pohybu, jídlem bez živin, atd.
- Má to však své důsledky, začaly se ve velkém objevovat civilizační choroby, ale ty všechny mají příčinu!
- Lékaři Vám jen zřídka poradí změnit styl stravování a života, vyhnout se některým potravinám nebo dokonce hledat potraviny, které Vám škodí, farmaceutický průmysl by přišel o velké peníze a Vy byste byli zdraví, a z business pohledu farma firem - to nikdo nechce!
KROMĚ MĚ - I já jsem máma a chci, aby všechny děti měly právo na to být zdravé, aby měli rodiče právo dozvědět se, co se s jejich dítětem děje a jak mu mohou pomoci!

A proto je tu projekt STOP potravinovým alergiím v ČR
- Do projektu se můžete zapojit i Vy!
- Mohu pomoci i Vám a Vašim dětem!
- Můžeme společně natočit rozhovor či napsat článek!
- Pojďme společně změnit svět o kousek k lepšímu!
Věnuji se především dětem, protože u nich je nejdůležitější podchytit obtíže včas, aby se nerozvinuly další stupně ať už respirační alergie nebo další autoimunitní onemocnění.
Netýká se to ale pouze dětí, ba naopak téměř u každého dospělého je možné najít minimálně jednu potravinu, která Vám nedělá dobře. A je to zcela v pořádku, je to dáno nejen různými zátěžemi, ale také naším jedinečným mikrobiomem.

- Každý z nás je zcela individuální
- Každý máme jinou toxickou zátěž, ať už ze stravy, ze životního prostředí nebo ze stresu.
- Každý máme jiný životní styl (někdo sportuje a jiný sedí celý den v kanceláři)
- Každý se s tím vyrovnáváme zcela jinak
- Každému vadí jiné potraviny
- Každý má jiné projevy
Vyzkoušela jsem na vlastní kůži všechny možné diety, protokoly a přístupy ke stravování, abych s klidem mohla říci, že pokud chcete něco změnit, musíte začít hledat sami. Jak? Čtěte dále...
Chcete pomoci vyřešit stravování a životní styl? Vydejme se společně na Detektivní cestu zdraví
Podívejte se na mé zásady a předpoklady naší spolupráce
Výživové poradenství již dávno není jen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale především pro ty, kteří hledají způsob, jak žít lépe a zdravěji. Spolupráce na nalezení a optimalizaci Vašeho jídelního plánu je pro mě velmi časově náročná, protože řeším vše svědomitě a důsledně. Při spolupráci půjdeme až do těch nejmenších detailů, které mohou udělat velký rozdíl a to jsou vitamíny, minerály a stopové prvky.
Zásady, ze kterých vycházím a co můžete očekávat
- Dlouhodobá spolupráceJídelníček spolu budeme ladit zhruba v průběhu půl roku a budou nás čekat také společné konzultace.
- Odchytání potravin, které Vám nedělají dobřeMým hlavním zaměřením jsou potravinové alergie, a tedy budeme se věnovat i tomu, co Vám sedne nebo ne v rámci nastavení jídelníčku.
- Pomohu Vám dosáhnout ideální váhyTou nejtěžší disciplínou ve výživovém poradenství je nárůst hmotnosti, i toto je má osobní specializace a mohu Vám pomoci zdravě přibrat po omezujících dietách pro vyhledání potravinových alergenů.
- Komplexní analýza Vašeho stavuV průběhu naší spolupráce budeme sledovat kompzici Vašeho těla - a to na bioimpedančním přístroji InBody a dále je možné přidat také krevní rozbor (u varianty Metabolic Balance). Tato měření je možné (a žádoucí) opakovat i v průběhu naší spolupráce.
- Podrobný suplementační plánMou prioritou je sestavit takový jídelníček, abyste nemuseli žádné prvky doplňovat suplementy. Ovšem v určitých případech, kdy není možné dosáhnout na jednotlivá požadované množství vitamínů, minerálů a stopových prvků, dostanete také suplementační plán s podrobným rozpisem.
- Online konzultace a zprávy z každého sezení přehledně prístupné onlineNaše spolupráce a komunikace je zásadní pro Váš úspěch, proto nabízím formu online konzultací - dle vybraného plánu se záznamem a zápisem, ke kterým budete mít kdykoliv přístup pro sledování Vašich pokroků.

Nejsem prodejcem ani distributorem žádných potravinových doplňků ani MLM programů. Suplementační plán (je-li třeba) navrhuji na základě svých nejlepších znalostí a zkušeností z těch produktů, které jsou na trhu volně dostupné. Důležitá je čistota, účinnost a původ potravinových doplňků.
Předpoklady naší spolupráce
- Najít společný cílTouha po změně musí vycházet od Vás. Společně si stanovíme cíl a já se budu snažit Vás na cestě za cílem podporovat a motivovat. Samotnou práci a změnu, ale budete muset provést Vy.
- Dodržovat doporučeníMým hlavním úkolem je připravit pro Vás plán a cestu, co nejjednodušší. Samozřejmě, že se může cokoliv stát, je třeba komunikovat a ujasnit si, jak na tom jste. Není třeba hledat výmluvy, je třeba najít směr a pokračovat dál.
- Dodržovat vypsané konzultační hodinyDíky vytížení s dětmi Vás prosím o dodržování časového harmonogramu pro konzultace.
- Informovat o změnách, které u Vás nastalyŽivot je velmi složitý a řada situací může ovlivnit náš zdravotní stav dokonce výrazněji než samotná strava.
Vzdělání v oblasti výživy

Samostudium 2016-2021
Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Akreditovaný výživový poradce 2020
Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Certifikát Výživa těhotných, kojících a dětí 2020
Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Maturita - Profesní kvalifikace Výživový poradce 2020
Od roku 2016 se velmi intenzivně věnuji různým oblastem a směrům ve výživě. Od paleo stravování až po koncept Metabolic Balance. Zaměřuji se na společné prvky při hledání optimální výživy pro každého individuálně. Zajímají mě nejnovější trendy a výzkumy v oblasti lékařství, suplementů a vlivu stravy na náš fyzický i psychický stav. Absolvovala jsem desítky kurzů o stravování - zpravidla v angličtině - dieta bez zrnin, SCD, low carb, Swank dieta, Whole30 a mnoho dalších. Žádný z těchto směrů mi nedal to, co jsme se synem potřebovali a tedy jednoduchý univerzální jídelníček, kterého bychom se drželi a syn by se zbavil obtíží. To mě přivedlo ke studiu výživového poradenství a vlastní profesní specializaci v této oblasti.

Laktační poradenství Mamila
Laktační poradenství pro mě bylo jasnou volbou. U našich dětí jsem neustále slýchala, že mám přestat kojit a dát UM, naštěstí jsem to nikdy neudělala. Ve své praxi se však stále více setkávám s maminkami, které toto nešťastné řešení zvolily a pak bojují s tím, že vadí i to umělé mléko. Mojí specializací je kojení při potravinových alergiích, opětovné rozběhnutí laktace, zvládání bojkotů a tandemové kojení.

Certifikát Poradce Metabolic Balance
Metabolic balance je unikátní metoda, kdy je nastaven propracovaný jídelní plán dle výsledků z Vaší krve a dalších hodnot. Jde o celkovou úpravu metabolismu, která je vhodná i pro nabrání váhy či ozdravení současného jídelníčku. Vychází z principů, které josu pro naše tělo přirozené. Zaměřuji se především na zdravé přibírání po různých dietách.
Co Vám mohu nabídnout?
V současné chvíli nemám kapacitu na další zpracování a vedení plánů. Pokud máte zájem, i přesto zájem vydat se na cestu za zdravím, vyplňte prosím dotazník níže a budu Vás kontaktovat ihned, jak se mi uvolní kapacita.
Zatím první termíny připadají v úvahu zhruba v srpnu či září 2022

Individuální spolupráce Detektivní cesta ke zdraví
